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ぬか漬け

最近ちょっと菌活

2014?718 by MINAGAKI

IMG 0957

いながき@ありがとうです。

別にたいしたことはないのですが、自分用のぬか漬けをはじめました。
まぁ、親もやってますので今まではそれで済ませてましたが、自分でやるようにしただけですね。

毎日かき混ぜたりしてやってます。

食事のスタイルを再構築中なので、体調はすこぶるいいです。

朝食が大事かどうかはよくわかりませんが、食べるようになりました。

朝食べると他の量が減ったりしますが・・・

体重は減りません(笑) その分筋トレしてしまうので、ウェイト的には微増です。

でも、やってみてわかるのは、出されて食べていた状態から、自分で作って食べる、もちろん少々の失敗もありますが、作って食べる楽しみがありますね。

Filed Under: 生活力向上 関連タグ:ぬか漬け, 菌活

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