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冷え性

冷え性にはコレだ!

2014?422 by MINAGAKI

A0790 001043

いながき@ありがとうです。

冷え性って人は結構多い。

メンタル的に言えば、心理的分離なんだけど、まぁ、そういうのはフォーカシングで自分の中を統合して対処しましょう。

物理的には、冷えているので暖めればいいですが、カイロよりは腹巻きです。

身体の中心を暖めることで、末端まで熱が伝わるようになることが多いみたいです。

腹巻きをしていないと、お腹のあたりから熱が抜けてしまうので、寒さを感じますが、お腹を温めるとお腹がぽかぽかして、末端まで暖かくなる感じがしています。

もちろん、薄着とか、腹だしはNGですよ〜

年齢が高くなると、筋力低下も相まって体内で熱が出ません。

体温が下がると、免疫力も落ちます。

冷えはいいことないですね。

お腹を温めると腸にもいいです。

腸は免疫に深く関わっていますので、上手に活動させることでいい状態を保てます。

Filed Under: 各種セラピー 関連タグ:冷え性

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